各院系（部、处）、书院：

为深入贯彻习近平总书记关于学生心理健康工作的重要指示批示精神，进一步落实教育部等十七部门《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025 年）》和《山西省教育厅关于开展第2个全国学生心理健康宣传教育月活动的通知》，结合我校实际，决定在全校开展2025年5·25大学生心理健康教育月系列活动。现将有关工作通知如下：

一、组织领导

为加强活动的组织与领导，确保活动质量与效果，本活动在长治医学院大学生心理健康教育工作领导小组的领导下进行。

二、主办单位

学工部

三、协办单位

宣传部，校团委，精神卫生系

四、承办单位

心理健康教育与咨询中心，大学生心理健康服务团

五、活动背景

每年的5月25日是全国大学生心理健康日，“5·25”的谐音为“我爱我”，意在提醒大学生“珍惜生命，关爱自己”。核心内容是：关爱自我，了解自我，接纳自我，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。

六、活动主题

培育积极心态，增强心理韧性

七、活动对象

长治医学院全体在校学生

八、活动时间

2025年4月1日-5月25日

九、活动内容

（一） “沙海拾贝，心海扬帆”第八期心理沙盘进宿舍进班级进社团活动

1.活动目的

通过团体沙盘活动帮助学生了解内心感受，增强自我认知，释放焦虑和压力。通过共创沙盘世界，锻炼宿舍成员的协作能力和社交技能，为学生提供心理支持，促进校园心理健康文化建设。

2.活动时间

2025年4月13日-5月31日

3.活动内容

熟悉环境——签到入座——指导参与者进行活动——冥想——玩沙——解读规则——沙盘游戏(最多八轮，每三轮进行一次讨论)——答疑

（二）“逐梦心世界，知识竞风采”主题心理健康知识竞赛

1.活动目的

在校园内营造关注心理健康的良好氛围，减少对心理问题的偏见和歧视。提升大学生心理健康意识，普及心理健康知识，增强心理调适能力。

2.活动时间

2025年4月7日-5月18日

3.赛制设置

开设个人赛和团队赛。前期进行为期12天的心理健康知识打卡活动，打卡完成的同学可获得团队赛参赛资格，取两校区各自打卡成绩前50名同学参加个人赛决赛。团队赛四人一组，进行两轮角逐。

4. 奖项设置

个人赛：两校区各设一等奖1名、二等奖2名、三等奖3名，优秀奖20名。

团队赛：为前8名颁发奖状。

（三）“青春萌动，自我逐梦”主题电影赏析活动

1.活动目的

通过观影引发情感共振，帮助学生正视成长中的焦虑、迷茫，以更理性的视角理解自身情绪波动，增强心理调节能力。挖掘电影中逐梦情节的积极内核，传递坚持、勇气等正向品质，激励学生树立清晰的自我发展目标，提升内在动力与抗挫折能力。

2.活动时间

2025年5月17日

3.活动内容

放映电影——主持人解析与互动——合影留念

（四）“心灵奇旅，连接你我——心理知识连连看”活动

1.活动目的

消除对心理问题的误解和偏见，帮助学生了解常见的心理问题，掌握基本的心理调适方法，提高心理健康意识，营造心理健康校园文化氛围。

2.活动时间

2025年5月17日-5月18日

3.活动规则

组队: 根据现场参与者情况，可自由组队，互相竞争。（至少两人一组）

环节一：心灵线索·心理名词配对

桌面放有心理学内容卡片和对应心理学名词卡片，每组参与者翻开一张心理学内容卡片，同组人一起根据卡片内容从心理学名词卡片中选出对应的则成功配对(不放回)。

环节二：心流叙事·故事创作工坊

持环节一匹配成功的心理学内容卡片，依据卡片内容，将心理知识变换成富有情节的故事。融入心理学名词，在组内讲述故事，通过故事讲述，生动展现心理学知识在现实场景中的体现，激发思维想象力与共情能力。

环节三：心悟手记·深度思考沉淀

结合卡片的心理学知识与环节二讲述的故事，撰写个人感悟，写完后放入箱子内，以文字形式完成从知识吸收到心灵成长的升华。

（五）“听心作响，与己对话——旧时光里的心灵密语”心理健康征文大赛

1.活动目的

通过征文讲述心灵故事，反映心理需求，为开展针对性心理健康教育提供依据。优秀征文可作为心理健康教育的素材，以生动案例进行宣传教育，提升心理健康教育效果。

2.活动时间

2025年4月20日-4月30日

3.活动流程及参赛要求

（1）参赛者须在规定时间内将作品上传到小程序上并统一命名为班级姓名＋作品名称。

（2）字数不限，体裁不限，可加图片。

流程：线上填写报名表，参与者将征文提交至线上小程序，交作品后在报名表后打勾。

(六）“解析学习困境，探寻突破之路”主题讲座

1.活动目的

分析学习困境，帮助学生识别常见学习问题的根源，如注意力分散、方法低效等，传授科学方法，讲解高效学习策略，提升学习效率，增强学习信心。

2.活动时间

校本部5月20日晚19：00

五龙校区5月23日晚19：00

（七）第七届心理漫画大赛

1.活动目的

鼓励学生以创意笔触描绘成长困惑、情绪管理、人际交往等主题，在轻松幽默或深刻反思中普及心理健康知识，通过作品展示与互动，促进校园心理健康氛围建设，增强学生的自我认知与共情能力，倡导积极向上的生活态度，助力大学生以更健康的心态面对学习与生活挑战。

2.活动时间

4月1日——5月20日  

3.活动内容

在指定地点发放纸张，进行前期宣传——在校内指定地点接收作品或进行线上投稿——作品以手绘为主，AI为辅——上交作品（有AI辅助者可自行彩印，同时交回电子版，手绘作品为必交项）——优秀作品评选。    

4.奖项设置

一等奖1名、二等奖2名、三等奖3名，最佳创意奖6名、最佳画面奖6名、优秀奖12名。

（八）“心韵流光，五育同行” 5·25心理健康文化节

1.活动目的

为全面推进“五育并举”育人体系建设，深化心理健康教育内涵，特举办“心韵流光，五育同行” 5·25心理健康文化节，旨在通过德智体美劳多元活动，深化“以德育心、以智慧心、以体强心、以美润心、以劳健心”理念，增强学生心理韧性，培养积极人格，营造全员关注心理健康的校园文化氛围，助力学生全面发展。

2.活动时间

5月25日全天

3.心理健康文化节启动暨颁奖仪式

时间：5月25日9:00

地点：1946广场

内容：

（1）领导致辞

（2）嘉宾致辞

（3）现场颁奖

4.心理健康文化节活动

德育：育心铸魂，厚植情怀

（1）“暖心相拥，寄语未来”——爱的抱抱

在活动入口处与玩偶和身着汉服的同学拥抱，拍照，领取集章卡。

（2）“掌心相印，绘心传情”——与我击掌

活动环节：用画笔在KT板的空框内勾勒掌纹，写下积极向上的情绪关键词，如“开心”“喜悦”等，完成创作后，与现场伙伴击掌互动，传递温暖。

智育：慧心启智，思辨笃行

（3）“解型识己，绘色明心”——MBTI人格测试

活动环节：

①选择自己的人格测试贴纸贴到KT板，工作人员将同样的贴纸贴到参与者的集章卡上；

②如果赞同自己对应的人格性格特点，则在KT板对应位置打对勾，如果不赞同，便利贴写下自己认为自己所属人格最突出的特点并贴在“我认为”一栏。

（4）“速记争锋，智胜分秒”——心理知识速记答题

活动环节一:心理知识连连看

4-5人组队(至少两人一队)，每组1支队伍，现场自由组队或提前报名组队。桌面放有心理学内容卡片和对应心理学名词卡片，每组参与者翻开一张心理学内容卡片，同组人一起根据卡片内容从心理学名词卡片中选出对应的则成功配对。

活动环节二:心理知识速记

沿用连连看队伍，每组限时准备，工作人员随机抽题提问，组内自由抢答，答对率超过50%视为通过，可盖章，不通过可重新挑战直至通过。

体育：强心健体，活力赋能

（5）“手足共闯，趣战难关”——挑战赛

活动环节：单人挑战，选手站在游戏垫起始端，工作人员为其双手双脚分别张贴不同颜色的心理小贴纸。工作人员随机发布颜色组合指令（如“左手红 + 右脚蓝”），选手需迅速将对应手/脚放置在游戏垫上相同颜色的区域内，并保持身体平衡完成移动，每次移动必须严格按指令操作，不得提前移动或用其他部位辅助支撑。

（6）“掷出烦恼，释放心声”——发泄墙

活动环节：在活动场地放置印有不同情绪卡片的投掷篮，例如“焦虑”“愤怒”“悲伤”“不安”等，参与者用沙包进行投掷，宣泄情绪。

美育：润心塑美，创意疗愈

（7）“指尖流彩，掌上生韵”——色彩活动

活动环节一：参与者手持颜料走向旗帜，工作人员现场引导:选正面情绪，可用亮色涂满掌心，以重叠掌印或渐变色彩传递快乐、温暖；选负面情绪，推荐深色涂抹，用不规则印法或白色点缀，表达压抑情绪与希望微光，掌印排列可随性无序。

活动环节二：生命之藤·情感画卷，参与者使用提供的颜料，在长画卷相应的位置进行作画，作画区分情爱情友情，参与者可以选择一个区域作画，绘画结束后，可以用手指蘸取颜料，延常青藤按压五次形成花朵，留下那份独特的标记。

（8）“执笔绘梦，气球启航”——把愿望吹进气球里

活动环节：将气球固定好做成一个色彩斑斓的气球堆。参与者拿马克笔，将心愿写在气球簇的不同地方。承载着心愿的气球堆积在一起，传递出对未来生活的美好憧憬，当抽象的心愿转化为具体的文字时更能激发追求梦想的动力。

（9）“绘心透彩，映照心窗”—亚克力玻璃手绘涂鸦

活动环节：参与者根据自己的喜好、性格和想象力，构思想要绘制的图案或主题。在工作台处领取不同颜色马克笔，在亚克力板上自由挥洒色彩和线条，将内心的想法和情感以直观的视觉形式展现出来，充分彰显个人特色和创造力。

劳育：健心力行，协作成长

（10）“旧物流动，情感永续”——沙具征集

活动环节：记录捐赠者基本信息和捐赠物品；5人一组进行沙盘游戏，每组时长10-20分钟，表格记录；请捐赠者在荣誉证书上签字；采访捐赠者，讲述与捐赠物相关的故事或参加沙盘游戏的感受。
   （11）“健心之旅，携爱同行”——心理咨询中心打卡

活动环节：参观我校心理健康教育与咨询中心。

地点：至善楼A座一层，由引导员带领参观，打卡结束后可在集章卡盖章。

活动说明：

参与者任选6项集章后即可到心理健康教育与咨询中心领取精美纪念品，其中心理咨询中心打卡为必选项。

让我们暂别忙碌，在击掌拥抱中感受温暖，在知识挑战中探索自我，在艺术创作中释放压力，在团队协作中收获成长。无论是校本部还是五龙校区，“心韵流光，五育同行” 5·25心理健康文化节都已准备好，期待与你相遇！5月25日，带上你的好奇心与热情，我们不见不散，共同解锁这场属于心灵的奇妙之旅！

长治医学院学工部

2025年5月16日